Давайте сегодня заглянем в меню школьной столовой.
А что у нас на обед?
19 марта 2024 год:
Суп рассольник 250 гр
Каша гречневая 200 гр
Гуляш из мяса курицы 100 гр
Компот из с/фруктов 200 гр
Хлеб пшеничный/ржаной 30 гр
Вкусно, а еще и полезно:
Мясо птицы богато белком, который требуется детскому организму для развития скелета и укрепления позвоночника.
В составе незаменимые аминокислоты.
Блюда из меню благотворно влияют на кишечно-желудочный тракт.
Овощи в супе обеспечивают организм витаминами и клетчаткой.
Гречневая крупа содержит в среднем 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров.
Она богата витаминами В1, В2, В6, Р, РР и минеральными веществами — фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием.
Гречневая крупа — лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессами и бессонницей.
Гречневая каша — одна из самых полезных каш.
ЗДВР А.А. Касаткина
Фотографии
